Anapana-sati. Metta. Paramita.

Del libro Buddhismo en pocas palabras. Concentración en la Respiración (Anapana-sati) Anapana-sati es atención, concentración en la respiración. Ana significa inhalación y apana, exhalación. La concentración en el proceso de respiración lleva a la agudización de la mente y, finalmente, a la Sabiduría Interior que permite a una persona alcanzar la Santidad o calidad de Arahat. El Buddha también… Continue reading